20. 11. 2025

8. lekce plavecké školičky

A co se dělo na 8. plavecké lekci? Děti si každou lekci neskutečně užívají, učí se hrou a voda je pro ně velký kamarád.

1. část 

-procvičení celého těla 
-procvičení správných pohybů rukou a nohou k plaveckému stylu -prsa
-sed na 2. schod bazénu - "umývání"
obličeje, těla, cákání, plácání do vody s různou  motivací 
-sed na poslední schod bazénu - cákání na hlavu
-leh na vodu, chytit se schodů, kopání do vody, bublání do vody
-poskoky ve vodě -žabky
-pohybová hra v kruhu - Spadla lžička 
 
2.část 
Zjišťování schopností a dovedností dětí pro zápis na Mokré vysvědčení 
s pomůckou na vodu (destička, podkova)nebo bez
-leh na záda na vodu, roztažené nohy, ruce - hvězdička 
-leh na břicho, ruce a nohy podél těla, potopit hlavu - splývání 
-lovení kroužků ze dna bazénu
-skok do vody z okraje bazénu po nohách s pomocí nebo bez
 
3. část
- volné hry s hračkami 
 
4.část
-pobyt ve vířivce